Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 76.99g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Зелёная, Яичница, Винегрет, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Винегрет, 365 Дней Кета Слабосоленая, Горошек Зеленый, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Цветная Капуста на Пару, Минтай. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Лента Банан, Яблоко Айдаред, Лента Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|