Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 86.68g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Белковый Омлет, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бкк Булочки Фитнес, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Ташлинский Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|