Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 81.85g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Гуляш из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Миладора Томатный Кетчуп, Ашан Кешью Сушеный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Зефир, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|