Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 115.56g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Гринагро Творог Отборный 9%, Сахар, Гринагро Ряженка 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из Цветной Капусты с Беконом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Приморский Кондитер Торт Шиковладный, Соло Сыр Бри. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|