Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 67.46g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Zazella Keçiboynuzu Özü, Kahve (Demlenmiş), Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ahir Tulum Peyniri, Çilek, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yarım Yağlı Süt. Lunch: Kepekli Burgu Makarna. Dinner: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Hindi Göğsü Eti, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Other: Çilek, Zazella Keçiboynuzu Özü, Mis Üçgen Peynir, Karabuğday Patlağı, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Zumba - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Olsun ben seni destekliyorum hanki ☺️
17 Apr 19 by member: meddahh
|
bence bu kadar spor yapmama şaşırdı hanki🤓🤓
17 Apr 19 by member: Melikeklk
|
Babus üzülme ya ben daha kötüyüm bi de üzerine kilo alıyorum🤓
17 Apr 19 by member: Aynurciloglu
|
Babuş bence sen 85 kilo falan oldun eski resimlerle bizleri yiyosun 😁
17 Apr 19 by member: meddahh
|
Babuşum hankim yazana kadar paylaştığımı bilmiyordum 😂😂 meğer herşey görülüyormuş kabak gibi🤓
17 Apr 19 by member: Melikeklk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melikeklk's Weight History
|