Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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69.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 68.08g | Prot: 157.68g | Carbs: 64.45g.
Breakfast: Lisani Räucher Chili, Rookhus Echter Räucherlachs, Meggle Streichzart, Kaffee mit Milch, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Süssli. Lunch: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Hecht. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Aldi Antipasti Kirschpaprika. Snacks/Other: Merci Petits Nougat Sahne. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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