Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 102.53g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница с Помидорами, Ларец Сыр Легкий. Lunch: Ржаной Хлеб, Nina Farina Тараллини Классические, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Суп с Клецками. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|