Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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83.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 38.93g | Prot: 133.34g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Milram Zaziki, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Pita Taschen, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Zaziki, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pita Taschen. Dinner: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Strauchtomaten, Aubergine, Zucchini, Frosta Bami Goreng, Milram Zaziki, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Pita Taschen, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Snacks/Other: Clausthaler Radler Alkoholfrei, Gazi Ayran, Lidl Ayran, Rote Paprika, Salatgurke, Kohlrabi. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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