Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 47.00g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Клюква Вяленая, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Десерт Дынное Парфе с Семенами Чиа на Миндальном Молоке, Сахар, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Картофель (с Кожурой), Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником, ВкусВилл Клюква Вяленая. Dinner: ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Клюква Вяленая, Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Рулет Вишневый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigshaqmen's Weight History
|