|
Кто молодец! Я молодец! С каждым днём понимание о питании становится все больше и больше!
——-
И сегодня 2 круассана 🥐 и 25 гр шоколада Аленка.
——-
Живем 1 раз! Ограничивать себя совсем - мне кажется странным. Решила что кофе без сахара вполне устроит как ограничение быстрых углеводов! Сегодня 🏋️♂️ тренировка!
|
54.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 58.10g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Борщ. Lunch: Салат Щетка, Шаурма с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Valio Сметана 42%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Красный Октябрь Шоколад Аленка, Салат Щетка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|