Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 69.24g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Бабкины Семечки Семечки Белые Соленые , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Ростагроэкспорт Мацони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|