Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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55.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 79.14g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Colussi Fette Biscottate Integrali, Nestlé Orzoro Solubile, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Scozzese Affumicato, Carote, Certossa Pane alla Segale. Dinner: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Knorr Brodo Granulare Verdure, Petto di Pollo, Peperoni. Snacks/Other: Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato, Mandorle Californiane, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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