Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 99.40g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Жареный Тофу, Помидоры, Novus Лаваш Висівковий, Итальянский Салатный Соус, Огурец (с Кожурой), Славия Крем-Сыр, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Салат Айсберг. Lunch: Здраво Галети Прості Справжні, Салат с Брокколи, Перцем и Маслинами, Котлеты из Рыбного Фарша, Пшеничная Каша. Dinner: Киви, Розовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета, Салат с Курицей, Салат Цезарь, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Буренка Сливки 10%, M&M's Драже с Арахисом, Премия Вафли Карамельные, Шпинат, Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|