|
Die Sünden der letzten 2 Wochen wirken sich aus. Die nächsten 2 Wochen ist strengste Konsequenz angesagt.
|
69.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 99.15g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Mymuesli Supergrain, Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Alpro Kokosnuss Original , Rosan Kaffeobers. Lunch: Ramsa Englischer Spezial Senf, Apfel, Urdinkel Vollkorn, Berger Wellness Extra. Dinner: Billa Schoko Kürbiskerne, Salat-Mischung De Luxe, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Kirschtomaten, Weight Watchers Balsamico Dressing, Schärdinger Landfrischkäse Leicht . Snacks/Other: Kaffeobers, Apfel. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 5 hours and 58 minutes, Showering - 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 minutes, Driving - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jochen_66's Weight History
|