Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 82.53g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Форель, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Ehrmann Йогурт 0,3%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Борщ с Говядиной, Русь Восточная Кабачковая Икра , Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Snacks/Other: Болгарский Перец, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Помидоры Черри, Беринг Тунец для Салатов в Растительном Масле, Яйцо, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RoxanaSafarova's Weight History
|