Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 61.18g | Carbs: 225.42g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Золотое Кольцо, Versa Йогурт Манго-Маракуйя, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Бахетле Суп-Пюре из Брокколи, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Snacks/Other: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, СЕ-КА Пастила со Вкусом Арбуза, Красное Яблоко, Крепыш Бифидо Кефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|