Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 54.53g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Сахар, Банан. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Овощной, Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|