Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 48.60g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Торт, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. Lunch: Кофе (из Растворимого Порошка), Чечевичный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Помидоры, Суши с Овощами, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdik-87's Weight History
|