Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 91.34g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лук, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dirol Жвачка Морозная Мята, Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milausha97's Weight History
|