Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 89.99g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Bianco, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano, Riso Carnaroli, Albume d'uovo, Zucchine, Uovo (Intero). Dinner: Tre Mulini Polenta Gialla, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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