Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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69.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 87.88g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Goldähren Brötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Meggle Streichzart. Lunch: Aldi Süssli, Tee mit Milch, Cocktailtomaten, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Dinner: Aldi Milch 1,5%, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Henglein Frischer Blätterteig, Oster Phantasie Blätter Krokant, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Landjunker Hänchenbrustfilet Teilstück, All Seasons Rahm-Spinat. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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