thore72's Journal, 15 Apr 19

Montag = Wiegetag

22 kg sind seit dem 1. Januar schon geschafft.
76.8 kg Lost so far: 19.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2019:
818 kcal Fat: 8.05g | Prot: 52.18g | Carbs: 76.01g.   Breakfast: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Gurke (mit Schale). Lunch: Freshona Cornichons, Holstensegen Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Lidl Vitasia Pangasiusfilet. Snacks/Other: Guinness Extra Stout. more...
Losing 1.0 kg a Week

94 Supporters    Support   

Comments 
das geht aber sehr schnell. .... 
15 Apr 19 by member: claudia.xxl
ich hab 16 ... ein schwitzfreier Sommer kann kommen! 💪 
15 Apr 19 by member: liane hapunkt
👍👍👍👍💪 
15 Apr 19 by member: Nickidiezweite
Super. Bei mir ist es in der Zeit nur halb so viel. Was ist dein Geheimnis? 
15 Apr 19 by member: A123nja
super gemacht 💪💪 
15 Apr 19 by member: Brigitte 00
Glückwunsch! Hoffe, dass ich das auch hinbekomme.  
15 Apr 19 by member: Al Brando
@claudia.xxl: Ja, eigentlich tu schnell, aber auf lange Zeit würde mir das Durchhaltevermögen fehlen. @liane hapunkt: Das wäre toll, denn eigentlich mag ich es, wenn der Sommer heiß ist. @Nickidiezweite: Dankeschön! @A123nja: Es gibt kein Geheimnis, ich habe meine Fressorgien abgeschafft. Seit dem 01.01.2019 esse ich keine Süßigkeiten, keine Knabbersachen, keinen Kuchen oder ähnliches mehr. @Brigitte 00: Dankeschön! @Al Brando: Das schaffst DU auch! 
15 Apr 19 by member: thore72
@RueFi: Das liegt an der "72" im Nickname! 😆😆😆 
15 Apr 19 by member: thore72
Ich bedanke mich bei allen Unterstützern! So viele Klicks auf den Herz-Button! Auch wenn ich hier nicht viel schreibe, möchte ich euch sagen, dass ich die Community toll finde! So viele verschiedene Menschen, und alle haben das gleiche Ziel! Ich bedanke mich dafür!  
15 Apr 19 by member: thore72
Super gemacht! Kannst stolz auf dich sein! 👏🏻 
15 Apr 19 by member: Heupferdchen
Wow, eine super Leistung 👏👏 
16 Apr 19 by member: locke33
Wow! So viel in so kurzer Zeit! Hoffentlich klappt das bei mir auch! (Zumindest annähernd.) 💪😊 
16 Apr 19 by member: Matze.Succeeds
Tolle Leistung, ist ein völlig neues Lebensgefühl finde ich. War bei mir ähnlich, süßes weg, Kuchen weg, bewusst essen, alles hier aufgeschrieben eine super challenge hier mitgemacht und die Kilos sind gepurzelt. Naja die letzten 5 kg argern mich, aber ok 30 sind weg.  
21 Apr 19 by member: Starkartal
Klasse, du hast ja viel abgenommen in der kurzen Zeit!  
24 Apr 19 by member: Sternschnuppe85

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


thore72's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.