Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 87.15g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Кофе, Магнит Сыр Мраморный, Геркулес Монастырский, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Тефтели с Рисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Комильфо Конфеты Фисташка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
людмила2072's Weight History
|