Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 51.31g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Yeşil Çay, Ceviz, Kuru Kayısı, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Izgara Köfte. Dinner: Kepekli Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Elma, Badem, Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|