Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
486 kcal
|
Fat: 9.04g | Prot: 34.51g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Овощной Бульон, Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Укроп, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|