Pinguin1512's Journal, 15 Apr 19

Punktlandung 😉👍
48.5 kg Lost so far: 13.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2019:
539 kcal Fat: 7.33g | Prot: 54.16g | Carbs: 81.08g.   Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Zitronen Ingwer Dressing, Spargel, REWE Blattspinat. Snacks/Other: Wasser, Wasser, Tee, Tee, Mars Mars Minis, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Immergut Kakao, Espresso, Tee. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen Tanja. Einen schönen Tag dir.☕🎶🌞 
15 Apr 19 by member: proudmary2010
Danke Mary, wünsche ich dir auch 😄 
15 Apr 19 by member: Pinguin1512
Guten Morgen, na das ist doch klasse, gratuliere und einen schönen Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
15 Apr 19 by member: Schlumpfine_
Danke Schlumpfine, wünsche ich dir auch 😄  
15 Apr 19 by member: Pinguin1512
Moin moin und einen schönen Wochenanfang 
15 Apr 19 by member: Wusel51

     
 

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