Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 106.45g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо Куриное, Йогурт без Сахара 3,5%, Овсяные Хлопья #1. Lunch: Яйцо Куриное, Укроп, Лаваш Армянский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яичный Белок, Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Глазовская Птица Печень Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_@'s Weight History
|