Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 78.25g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Томатный Сок, Макароны Отварные. Lunch: Грейпфрут, Яблоко, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Поле Саго. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Нутелла Шоколадная Паста, Snickers Сникерс, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|