Kac kalori aldınız vücut şaşırtma gününde?
14 Apr 19 by member: avukathanim.
|
Bir saattir onu hesaplamaya uğraşıyorum 🙂 1350 kalori almışım. Kalori olarak bakıldığında çok değil acaba ben çok mu az kalori alıyordum da vücut şaşırdı yoksa fazla mı kalori alıyordum normalde bu mu az geldi ama fazla kalorili şeyler de yemiyorum kafam çok karıştı 🤔
14 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Şaşırtmalardan sonra benim de öyle oluyor kuzum tebrikler canım 🎊👍👍
14 Apr 19 by member: p.sarigul
|
14 Apr 19 by member: miray32
|
Özlem yoksa bu şaşırtma işini sevdin mi 😉
Bana da uyar her gün şaşırtma günü olsa keşke. Şaka bir yana umarım iyi gelmiştir🌺
14 Apr 19 by member: sade1i
|
Günaydın özlemciğim çok sevindim buna benim tahmin ettiğim gibi çıktı sen çok az kaloriyle beslniyorsun sen vucuda az kalori vererek kıtlık pozisyonuna sokuyorsun buda haliyle yağ yakmamamsını sağlıyor belkide giden bişeyler var ama bunlar kuveetli muhtemel kas bizim vucudumuzu yaşamak için savaşır yağ depolarıda çok öenmli bu sefer beyin şunu düşünüyor ya yemek gelemesse o yuzden yakmıyor yağları 😁
14 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Bende bir şey merak ediyorum 🤔 vücudu şaşırtmak derken ne kadar mesela yani bende o potansiyel var özlemin vücudunu şaşırttığı kaloriyi ben günlük alıyorum 😋 bu arada tebrik ederim özlemcim ❣️😘
14 Apr 19 by member: Banu✌️
|
Batu senin böyle bir şeye ihtiyacın varmı bu duraksama dönemlerinde yapılır ama ben profilime baktım düzenli veriyorsun gibi duruyor 😊👍
14 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Allahallah bende çok şaşırdım
14 Apr 19 by member: benimzayıflamaçabam
|
Bende lahana detoksu yapıyorum bu gün önce pozitif şaşırtma deneyeyim olmadı basarım valla künefeyi
14 Apr 19 by member: benimzayıflamaçabam
|
Bende bunu merak ediyordum gerçekten arada cozutuyorum😋 demek ki duraksama olduğunda şaşırtıyoruz. Cevabın için teşekkür ederim Melih 🙋♀️
14 Apr 19 by member: Banu✌️
|
Nedemek batu her zaman arada hepimiz cozutuyoruz 😁👍
14 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Şaşırtma işlemini kaç zamanda bir yapmak gerek merih üstadım saygılar
14 Apr 19 by member: sade1i
|
Sade şimdi öncelikle dogru şekilde kolari sayımı yapılıyormu 400 500 kadar açık oluşturuluyormu ilk önce bunlara bakmak lazım eger bunlar dogru şekilde işliyorsa vucut dönem dönem duraksama yaşıyabilir ama tabi bu böyle bir iki hafta sürüyorsa sabrediceksiniz bzen 100 kalori daha fazla açık işe yarar bazen de daha fazla kalori o dönemlerde bunu yapabilirsiniz dediğim gibi bu işte sabır en önemlisi ben tartıya inanmam benim için her zman mezura ölçümü doğrudur 😊👍
14 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
14 Apr 19 by member: wisteria..
|
Tgd nin bana verdiği 1300 kcal ancak ben bazen 1350 bazen 1200 ile ileri geri devam ediyorum haftada 500 gr zar zor gidiyor. Yürüyüş yapıyorum 40 dk. kadar evde egzersiz falanla Yavaş kilo verdiğimi düşünüyorum ama veriyorum çok şükür. tşkr ederim vakit ayırdığınız için.
14 Apr 19 by member: sade1i
|
Teşekkürler Pınarcım 😘 inşallah devamı gelir
14 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
14 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
14 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler Sadebiri ben en çok fıstıklı künefe yeme olayını sevdim 😄😘
14 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|