ОлесяАндреевна32's Journal, 14 Apr 19

Записала на обед, а по факту это завтрак. Ну совсем некогда было кушать, вот после пробежки получилось. Готовила мюсли ещё утром, поэтому решила поесть именно их, несмотря на то, что время 14.

68.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1420 kcal

Fat: 36.03g | Prot: 74.56g | Carbs: 201.20g.   Breakfast: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Ручной Скворец Мюсли Берри-Скво с Отрубями, Избенка Сыр Адыгейский, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Завертон. Snacks/Other: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...

2097 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...