Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
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78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 76.35g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli, Pane Integrale al 100%. Dinner: Patate, Roast Beef. Snacks/Other: OK Bio Gallette di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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