Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 57.97g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|