Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 38.42g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Торт Гора Самоцветов, Сочный Сок. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.kevich's Weight History
|