|
Замеры 06.04.2019 ☺️
ОГ 100
ОТ 72
ОБ 104
Радуюсь, хоть и не большим, но всё-таки изменениям! Грудь -2 см, талия -1,5 см, бёдра -1 см!!
Взвешиваться пока боюсь😁
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 47.82g | Carbs: 200.05g.
Breakfast: Грушевые Панкейки 🍐, Иванова Пасека Мёд Цветочный , Danone Белый Йогурт , Красная Цена Грецкие Орехи. Dinner: Свекольный Салат С Черносливом И Грецким Орехом, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Vитамин Овощные Наггетсы "Рататуй", Макфа Макароны Шпинатные. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|