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Guten Morgen zusammen,
noch so ein halbes Kilo weniger und die Adipositas ist Geschichte.😊
Damit wäre mein zweites angestrebtes Ziel seit Februar 2018 erreicht.
Seit ca. 15 Jahren war ich nicht mehr auf dem Gewichtslevel wie jetzt gerade.
Könnte gerade so derbe abfeiern 💪🏼😃
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Samstag
Gruß Michael
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87.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 141.52g | Prot: 102.50g | Carbs: 18.75g.
Breakfast: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Lunch: Aldi Remoulade, Cucina Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Tillman's Bratwurst Grob. Dinner: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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