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In den letzten Tagen habe ich wesentlich mehr Salz gegessen. Erklärt, warum ich optisch veränderungen gesehen habe
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80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 169.78g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Marmelade. Lunch: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Tomaten, Klösel (Polnisch), Margarine. Dinner: Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Sellerie, Dallmann's Salbei-Bonbons, Inkospor Active pro 80 Vanille, Inkospor Active pro 80 Vanille. more...
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2461 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 18 minutes, Stretching (yoga) - 32 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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