|
+300 грамм это не так страшно. Ведь сегодня у меня был сумасшедший день. Я ела на бегу все что можно и нельзя. Зато я прошла 16390 шагов и купила наконец-то блендер и антипригарную сковородку. Я очень счастлива.
С завтрашнего дня я больше не буду взвешиваться неделю так, как я не вижу в этом смыла. И в книге которую скинула Света написано что нужно взвешиваться раз в неделю.
Тренировка которая должна быть завтра, я решила перенести на воскресенье или понедельник.
Завтра у меня поездка за продуктами и стирка. В холодильники мыш повесилась.
|
67.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 48.04g | Carbs: 182.00g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Малиновое Варенье, Банановый Кекс, Гречневый Суп. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Форне Торт Былина. Snacks/Other: Paul Киш с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|