Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 75.07g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Апельсин, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo4ka58's Weight History
|