Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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69.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 93.70g | Prot: 82.68g | Carbs: 239.76g.
Breakfast: Streichkäse, Gurke (mit Schale), Edeka Himbeeren, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Mortadella, REWE Leberwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Kinder Riegel (21g), Nusstorte. Dinner: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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NavarraBelju's Weight History
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