Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 56.45g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Яблоко, Гречка Отварная. Lunch: Corny Big White Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
сайкл - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kay_madinka's Weight History
|