Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 32.55g | Carbs: 141.75g.
Lunch: Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Лук, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макдоналдс Соус Сырный, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кофе с Сахаром, Славянка Золотой Степ (19г), Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Сахаром. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Running - 10/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polevaadarina's Weight History
|