Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 78.94g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Цукаты , Смешанные Орехи, Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Магнит Сыр Костромской 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Булгур (Вареный), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Цукаты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русское Море Снежный Краб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Костромской 45%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nts.sss17's Weight History
|