edihw's Journal, 12 Apr 19

edihw's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019

51.7 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 1.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2019:

673 kcal

Fat: 27.56g | Prot: 13.75g | Carbs: 97.85g. Breakfast: Eti Burçak Kurabi, Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Dinner: Peynirli Börek, Dondurma, Fanta Fanta. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi. more...

1305 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

31 Supporters Support

Comments

Tebrikler

12 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Özlem'cim teşkkürler😘

12 Apr 19 by member: edihw

Tebrikler 😊 bu kilolarda 100 gr bile cok önemli 😘

12 Apr 19 by member: slnbyrm

Tebrikler Vahidecim 🤗

12 Apr 19 by member: Petek.S

Teşekkürr ediyorum ikinizede 😘😘

12 Apr 19 by member: edihw

Tebrik ederim 😊👍👏

12 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅

Teşekkürler merih🙂iki kiloyu bile zor veriyoruz yaa 😀

12 Apr 19 by member: edihw

Edihw neden kilo veriyorsun zaten kilon normal 🤔

12 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅

Minyon olunca iki kilo bile faza geliyo merih🙂bana 50 ideal 😊

12 Apr 19 by member: edihw

Çok kilo fazlan yok ama edihw tabi yine sen bilirsin ama şimdi son raddelerdesin büyük bir ihtimal yediklerine çok dikkat etmen lazım kalorini iyi ayarlama lazım 😊👍

12 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅

Arkadaşlar olmasa ayarlıycamda 😀 onlara rağmen ayarlamaya çalışiyorum 🙂

12 Apr 19 by member: edihw

Olur olur ayarlarsın zamanla 😊👍

12 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅

İnsallah 🙂

12 Apr 19 by member: edihw


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

edihw's Weight History

View Complete History

edihw's Journal, 12 Apr 19

Submit a Comment

edihw's Weight History