|
yemeyince gidiyor kilolar 😁😁😁
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 38.46g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Eker Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Cappy Pulpy Şeftali, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma (Derisi Olmayan), Fındık. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncagul09100's Weight History
|