Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 171.13g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Disas Caviar Caviar Forelle, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Haferflocken Pfannkuchen 2, Wachtelei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. Lunch: Gurke (mit Schale), Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Hartgekochtes Ei, Dill, Ja Brechbohnen, Aldi Puten-Ministeaks. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Mono More Seealgensalat, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Leinöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Femeg Doraderoyal. Snacks/Other: Schwarzbrotcroutons mit Bacongeschmack, Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Ja! Soft-Aprikosen, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati.danilko's Weight History
|