Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 115.83g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Lunch: Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Коньяк, Суши. Snacks/Other: Помидоры, Березка Сыр Адыгейский 45%, Санта Бремор Икра Трески, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|