Ура, ура, ура..... Процесс пошёл!!!! Надо поднажать... Скоро на море👏🎉💃
|
68.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 110.38g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Красные Помидоры (Консервированные), Творог (Обезжиренный), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|