Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
102 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 54.45g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Клюквенные, Дивеево Геркулес, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Шампиньоны, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|