Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 110.05g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Versa Апельсин-Ананас-Бергамот, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная Моя, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Soko Grande Гранатовый Сок, Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|