Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 28.38g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай с Сахаром, Хлеб. Lunch: Реми Бризоль Куриная , Рис с Овощами. Snacks/Other: СПК Говядина Европейская, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|